P1060278 (1).JPG
 

מיכל שטרנבך:

Changing support - תמיכה משתנה

בשיעור נכיר חלק מהעקרונות המנחים של טיפול 'אילן לב' כדי לקבל השראה לריקוד שלנו בסולו ובדואט. נתחיל מחקירה סומטית על הרצפה ונבחן טקסטורות ואיכויות שונות בגוף כדי לזהות מה קורה לשלד ולשרירים כשהם מונחים על רצפה. נעשה זום אין למערכת השלד והשרירים כדי לבדוק מה יכול להיתמך על הקרקע כדי לאפשר תנועה באזור אחר, איך ניתן לאפשר לגוף לעזוב ולוותר על החזקה לא נחוצה כדי לנוע יותר ביעילות וללא מאמץ. 

בהמשך נעבור להתנסות עם צעיפים; דרך ההתנסות בבד יתבהר השימוש בשרירים ובשלד. נראה איך תמיכה של בד משפיעה על חווית מסת הגוף ומה משתנה בתוכנו כשהתמיכה משתנה ונמצאת בתנועה. 

דרך מפגש עם גוף נוסף, נגלה האם האינפורמציה החדשה מרחיבה את אפשרויות התנועה במרחב. נבדוק האם נוכל לשחרר דפוסים מוכרים ואולי אפילו לגרום לריקוד לנשום ולהשתנות למקומות חדשים ומפתיעים.

 

על מיכל:

במהלך השנים האחרונות אני מגלה את החיבור שבין ריקוד הקונטקט לתקשורת בין אנשים. אני מוצאת שהסיפור שהגוף שלנו חושף, מעבר למילים, הוא מסקרן ומרתק. מתעניינת בשכלול החיבורים התוך גופניים והשפעתם על שינוי תבניות ודפוסים תנועתיים ורגשיים. מאמינה שדרך תהליך זה יכולת ההבעה שלנו מתרחבת ומשפיעה על ההתנהלות שלנו בחיי היומיום.

מטפלת בשיטת אילן לב וומטפלת בתנועה.בוגרת האקדמיה למוסיקה ומחול ע"ש רובין בירושלים ובוגרת התוכנית התלת שנתית ללימודי קונטקט אימפרוביזציה של דניה אלרז.










 

Michal Shterenbach: 

Changing support

In this class we will get inspiration from some of ‘Illan Lev’ principles.

We will start with somatic exploration on the floor, and we will investigate textures and qualities in the body, to identify what happens to the skeleton and muscles when they are yielding to the floor. We will zoom into the skeleton and muscles system to explore what parts of the body can lean on the floor to allow other parts to move freely in an effortless and efficient way.

We will continue to do exploration work with fabric. Using fabric will clarify the use of our muscles and playing with the soft tissue of our bodies in solo and in contact, they will enrich the sensitivity of our perception through the skin. We will explore how it affects the body weight experience. What changes inside us when the support that we receive from our partner is changing? We will see if  the new information expands the movement possibilities in space. We will see if we can release known patterns and allow the dance breath and change to different and surprising directions.

 

 

About Michal:

“I enjoy sensing the movement that exists between the street- home- and studio, between being a student and being a teacher. I live and breathe this flow that turns into a dance.”

Michal is an Ilan Lev therapist, Dancer and teacher of Contact Improvisation in different settings in Israel. Graduate (b.dance) of the Music and dance Academy in Jerusalem, graduate of the Contact-Improv teachers' training led by Danya Elraz and currently an M.A student in the field of movement therapy. Michal is Interested in the various ways body connectivity can develop, and its effects on changing emotional and movement oriented patterns. I believe that through this process, we can witness an expansion of awareness and expression in our everyday lives.