Credit  Patrick Beelaert - 3_edited.jpg
יחסים עם הרצפה כתמיכה בתעופה
הריקוד המופלא של הקרקע והאוויר – מתכון לחופש ותעוזה

 
ככל שהגוף שלי לומד איך לפגוש את הרצפה ולעבוד עליה כך אני מרגישה יותר נוח לפגוש עוד גוף ולעוף. הביטחון באוויר מגיע עם היכולת ליפול אל הרצפה ולפגוש אותה ברכות.
זה פשוט ככה, כשהקרקע יציבה אפשר להעז ליפול, כשיודעים איך לפגוש את הרצפה ברכות ובידידותיות אפשר להתרומם מבלי לדעת איך נרד ומה נפגוש.
ביטחון בגוף שלי ובמפגש שלו עם הקרקע, זה הבסיס לחופש, תעוזה ותעופה. לפחות כך אני מבינה עד כה.
 
התמיכה במפגש עם עוד גוף מגיעה מהקרקע.
דרך הפרטנר שלי מחפשת את הקרקע, משתרשת דרך הגוף שמחובר אליי, מתחברת אל השלד, מגיעה אל הקרקע וכך יכולה להתארך מהקצוות שלי ולמצוא את הקרקע גם באוויר.
התארכות יכולה להיות עוגן באוויר כשיש עוגן ברור באדמה.
 
נעמיק באיך לנוע אל הרצפה, על פני הרצפה ומהרצפה בצורה שתאפשר תנועה נעימה וחופשית. נדגיש את ההבנה של מבנה השלד ואיך ניתן להשתמש בו על מנת לנוע ביעילות, בקלות, ברכות ועם כמה שפחות מאמץ. נתנסה באקרובטיקה קלה ככלי לפיתוח התעוזה הגופנית. מזמינה למסע עם רצפה כדרך לפגוש את עצמינו ועוד גופים. הרצפה היא הפרטנרית הכי הכי, היא גם תמיד שם לספוג אותי וגם תומכת במפגשים הנוספים שלי.   שווה להשקיע ביחסים איתה (:
לנה.jpg
ביו : לנה פלד
רקדנית ומורה לריקוד. רוקדת כל חייה במסגרות שונות. רקדה בסדנה ובלהקת ורטיגו, שם פגשה את הקונטקט שמתרגלת ומלמדת מזה 13 שנים בארץ ובחו"ל. בשנים האחרונות מתרגלת וחוקרת את הטכניקה של אורלי פורטל. מלמדת קונטקט אימפרוביזציה ומחול עכשווי בדגש על עבודת רצפה. בנוסף, מטפלת גוף נפש דרך פרחי באך, רפלקסולוגיה ותנועה. 
תנועה וריקוד זו דרך חיים עבורי ושמחה על כל הזדמנות לרקוד, לפגוש, להנחות, וללוות אנשים בתוך העולם הרחב של התנועה. ההוראה היא הדרך האהובה עליי לגשת לתנועה, מרתק אותי להיות עדה לגילוי של התנועה אצל אנשים שונים.
במרחבים בהם מנחה ההצעה שלי היא לצלול עמוק לתוך עבודה על ועם הרצפה ומשם לצאת לחקירה תנועתית באלתור ובמגע. הזמנה להיפגש עם עצמינו דרך הרצפה ולראות מה ינבע מהמפגש הזה.